Tips Alami Mengatasi Keringat yang Berlebihan

Apakah anda seorang pria maupun wanita yangs sering rajin berolahraga, dan pastinya anda suka berkeringat sewaktu melakukan aktivitas tersebut. Itu adalah hal yang normal untuk anda seorang manusia, dan bagaimana jika anda adalah seseorang yang mempunyai keringat yang berlebihan di saat tertentu, padahal orang lain tidak berkeringat sebanyak anda. Hal tersebut bisa terjadi karena anda mempunyai kelenjar keringat yang besar dan hal tersebut bisa terjadi karena faktor bawaan dari orang tua anda atau dari keluarga anda.

Terkadang keringat berlebihan menjadi boomerang kepada anda karena keringat tersebut bisa berbau yang tidak sedap dan bisa mempengaruhi orang - orang yang ada di sekitar anda menjadi menjauh. Jika anda sedang mencari solusinya di bawah ini ada beberapa tipsnya untuk anda yang mempunyai keringat yang berlebihan.

1. Kurangi Makanan Pedas
Jika anda seorang penyuka pedas dan juga anda mempunyai keringat yang berlebihan, anda harus mengontrol diri anda untuk tidak berlebihan dalam hal memakan makanan yang pedas, karena pedas bisa memicu keringat keluar. Dan jika anda tidak kuat untuk menahannya, anda bisa memakan makanan tersebut di rumah anda, karena tidak ada orang yang melihat anda basah dengan keringat anda.


2. Meminum Air Es
Jika anda adalah seorang perempuan dan juga mempunyai keringat yang berlebihan, anda bisa gunakan metode ini dengan meminum air es, karena dengan air es keringat anda akan keluar dengan sedkit, dan selian air es anda juga bisa menggunakan kedelai terapi alternatif, ginseng, semanggi merah, sage dan tanaman lain yang mengurangi gejala menopaus, yaitu gejala berlebihannya keringat ketika malam hari.


3. Memakai Pakaian Longgar
Kebanyakan wanita sekarang memakai pakaian yang ketat alias tidak longgar, hal tersebut memicu keringat muncul secara sekaligus karena pori - pori keringat terhalang oleh pakaian yang ketat. Oleh karena itu pilih lah pakaian yang longgar yang mempunyai ventilasi udara agar pori - pori kulit anda bisa mengeluarkan keringat dengan normal.


4. Jaga Berat Badan
Ini adalah sebuah step yang paling tidak di sukai oleh para wanita, karena step ini susah untuk di lakukan banyak seklai pantangan yang harus di lakukan. Tetapi dengan menjaga berat badan kita, keringat pun akan terkontrol dengan sempurna oleh badan kita. Oleh karena itu cobalah untuk mengontrol berat badan anda.


5. Hindarilah Stess
Mungkin banyak yang tidak tahu bahwa stress ada hubungannya dengan keringat, ketika kita sress keringat pun berkumpul banyak tetapi tidak di keluarkan, karena tidak ada panas dari tubuh, dan ketika panas tubuh muncul karena sesuatu misalnya karena oleh raga, keringat yang berkumpul tadi akan terus mengalir walaupun anda sudah berhenti olahraga. Oleh karena itu kurangi stress anda, berolahragalah tentang pikiran seperti yoga.

Mungkin itu tadi beberapa tips untuk anda yang mempunyai keringat yang berlebihan pada tubuh anda. Terima kasih sudah mengunjungi blog ini.